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薰衣草在生活中很常见，它的作用与功效有很多，薰衣草提炼的精油用处最广。我们生活中很多精油里都有薰衣草的成分，但大多数人不知道薰衣草精油的功效与作用是什么，跟小编一起来看看它的功效作用以及薰衣草精油的使用方法。

一、薰衣草精油的功效与作用，治痛经有助睡眠

前面我们说了薰衣草怎么养、薰衣草的花语是什么以及薰衣草什么时候开花，现在我们来说说薰衣草精油的功效与作用。薰衣草精油对女性是百利无害的，可以治疗痛经，还能起到抗氧化的作用，薰衣草精油还能有抗氧化等等。下面我们一一说明针对这些作用的薰衣草精油的使用方法。

二、薰衣草精油的使用方法

1、有助睡眠

有助睡眠的薰衣草精油的使用方法：将2滴薰衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头内，有助睡眠，(注意：淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但强烈的薰衣草味反而有提神振奋的作用。)与马郁兰搭配(熏衣草:马郁兰=4:1)可加强镇静效果，对重度失眠者有相更好的协助。

2、治烫伤

薰衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生。烫伤、刀伤，用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，加快伤口愈合，这都是就是薰衣草精油的功效与作用。

3、抗炎和抗氧化

将薰衣草精油涂抹至发炎的患处，可以发现患处的愈合速度变快，还有明显的减轻肿胀的效果。同时，实验也证明了狭叶薰衣草50%甲醇提取物可以抑制脂质的过氧化，其中酚类迷迭香酸是抗氧化活性物质。

4、治疗痛经

薰衣草精油是最具功效的通经精油，但凡女性会遇到的各种经期失调问题，都可以从薰衣草精油这儿得到帮助。由于薰衣草具有非常好的止痛功能，因此可以很快速有效地缓解甚至消除痛经。

三、薰衣草精油护肤使用方法

1、吸入法

吸入法薰衣草精油的使用方法：把薰衣草精油滴入放满热水的浴缸里，不超过3滴，充分搅拌之后采取浸浴的方式，用口鼻交替呼吸，维持5-10分钟。如果没有浴缸，可以在洗脸水中滴入薰衣草精油，有助舒缓压力、美肤安神。

2、身体按摩

保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止，把2-3种，总数为3滴的单方精油稀释于3-4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩，按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

3、喷射法

喷射法多用于居家消毒，方法是将3-5滴薰衣草精油滴入30ml蒸馏水中，充分摇匀之后，喷在衣服、家具、书柜甚至地毯上，可以防霉抗菌、消毒驱虫，还可以带来清新的香气，这也是一种非常实用的薰衣草精油的功效与作用。

四、薰衣草精油的副作用

1、薰衣草精油属于花香类精油，有很多热都对花草类植物中的成分过敏，或者对精油本身过敏，那么这类人如果使用了薰衣草精油，就会引起过敏症状，如皮肤红肿、瘙痒、起红点等。

2、在使用薰衣草精油的时候，如果使用得过量，那么不仅皮肤会难以承受，还可能会损伤肝脏。因为薰衣草精油中含有醋酸沉香醇和沉香醇，而且这两种成分在薰衣草精油中的含量占比很高，达到了88%，醇类物质就和酒精一样，如果使用了过量，那么就会导致肝功能下降等多种问题发生。以上是为您带来的薰衣草精油的使用方法、薰衣草精油的功效与作用全部内容，希望能帮到大家。

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